デスクワークで慢性的な体のコリや不調を感じていませんか？
お仕事でデスクワークなどで机に座る時間が長い方やPCなどのディスプレイを長時間見ることが多い方は腰痛があったり肩や首、背中にコリ、目の奥の痛、めまい、頭痛などを感じている方も多いようです。
お仕事でPC画面を見る時間が多い方はデスクに座っている際の姿勢に気をつけたり、ずっと座りっぱなしで作業をせず、時間を区切ってPC画面から目を離したり、時々体のストレッチをしたり立ち上がって体を動かすなどの対策は行なっていますか？
慢性的な体のコリはそのままにすることで、体調不良の原因になってしまうことも考えられます。
デスクワークで長時間PCを見なければならない場合は、PCに向かう姿勢が猫背でないか、そもそも机や椅子、PCのディスプレイの高さは適切かを確認して、長時間続けて作業をしないように時間を決めてストレッチを行うなど体のコリを予防する対策をするとよいでしょう。
人間の頭はボーリングの球と同じくらい重いともいわれます。この重さを首で長時間支えるということは首やその周辺に大きな負荷がかかっているともいえます。毎日の業務のなかに少しの時間のストレッチを挟むことを心がけるようにしてはいかがでしょうか。
香川県丸亀市近辺のエリアにてスポーツ障害や腰痛など体に不調をお持ちの方、夜間に施術を受けられる接骨院をお探しの方はお気軽にお問い合わせください。
