足関節捻挫を予防するテーピングを紹介します。

①捻挫をさせないテーピング

②足関節を安定させるテーピング2選

捻挫とは関節を安定させる靭帯が損傷する状態のことを言います。

捻挫用のテーピングをあらかじめ巻いておくことにより予防につながります。

靭帯は一度伸びるともう縮まない性質があるため緩くなった関節が炎症を起こし

なかなか治らない人も多いです。

そのためバスケ選手などのプロスポーツ選手では予防としてテーピングを巻くことが習慣になっている選手もいます。

捻挫を早く治す処置としては

安静・冷却・圧迫・挙上が基本です。

ニコニコ接骨院では微弱電流によって早期回復をしている選手がたくさんいます。

このテーピングでも、歩くと痛いや内出血が気になるなどありましたら気軽にご来院ください。

 

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